Kelly Houtman

Yoga docente: Yin yoga, Easy flow yoga en Vinyasa flow yoga

Mijn yogareis begon rond mijn 18e/19e levensjaar. Ik was zo enthousiast dat ik dit wekelijks ben gaan doen en om mij zelf nog meer te verdiepen ben ik in 2014 de Vinyasa yoga opleiding gaan volgen in Amsterdam bij zeer fijne yoga leraren en in 2016 de Yin Yoga opleiding. Nu beoefen ik yoga dagelijks en is dit een onderdeel van mijn leven geworden. Als ik een aantal dagen oversla voelt het ook alsof ik niet in balans ben.

Ondertussen geef ik alweer sinds november 2014 elke week vele yogalessen en ben ik vele trainingen en ervaringen verder! Met veel passie en plezier geef ik dit door aan mijn yoga leerlingen en nieuwe mensen met een interesse voor yoga.

Wat yoga verder voor mij betekend

Yoga is voor mij een ontdekkingsreis die nooit stopt en die mij telkens laat boeien en verbazen. Vooral ook de mentale en fysieke veerkracht van yoga, omdat het rust in mijn hoofd brengt en ik heel bewust met mijn lichaam in contact kom. Daarnaast vind ik yoga een prettige manier om mijn lichaam gezond, flexibel, krachtig en fit te houden! Dit geef ik dan ook zeker door in mijn lessen op een nuchtere benadering.

Ook nieuwsgierig geworden naar yoga? Reserveer dan nu jouw plek bij ons op de yogamat!

Rene van der Horst

Yoga docent: Yin Yoga en Vinyasa yoga

Mijn yoga pad begon met mijn eerste yoga les op de sportschool waar ik al sportlessen volgde. Ik merkte in die eerste les al wat yoga kan betekenen voor lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als drukke manager was ik meteen verkocht en al snel wist ik het, ik wil dit ook kunnen doorgeven aan anderen.

Inmiddels ben ik diverse docentenopleidingen verder en geef ik met veel passie les in Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra en Vinyasa Yoga. Mijn lessen zijn een nuchtere benadering van Yoga die gericht zijn op ontspannen, bewegen en genieten.

Hilda

Yoga docent: Yin Yoga 

Tijdens mijn reizen kwam yoga steeds op mijn pad. Ik ontmoette mensen die zelf yoga deden en yoga docenten en samen deden we dagelijks yoga. Weer in Nederland bleef ik dit doen. Ik merkte dat het mijn lichaam goed deed en dat ik mijn lichaam meer ging voelen. Toen ik in een burn out kwam lukte de actieve yoga even niet meer en kwamen er andere vormen voor in de plaats, yoga nidra, meditatie, yin en restorative yoga. Ook ging ik me verdiepen in ademhaling en pranayma. Ik merkte dat mijn lichaam zachtheid nodig had, liefdevolle aandacht. Dat mijn zenuwstelsel uit balans was en dat alles wat ik aan yoga deed hierbij hielp. Ik leerde liefdevol met mezelf om te gaan, met mijn lichaam en mijn mind. Ik leerde mezelf echt kennen. Door te vertragen, verstillen en voelen, in de yoga en meditaties. Toen het beter met me ging voelde ik, dit wil ik andere mensen ook laten ervaren, en zo ben ik verschillende opleidingen gaan volgen. Nu is het de tijd al mijn ervaring door te geven in yoga lessen.