De naam ’sportmassage’ doet vermoeden dat deze vorm van massage alleen van toepassing is als je een sport beoefent. Niets is minder waar. Een sportmassage wordt weliswaar veel toegepast in de sportwereld, maar is voor bijna iedereen een oplossing. Bijvoorbeeld bij spierspanningshoofdpijn, een stijve rug, stramme kuiten of als verzorging na een pittige training. Een sportmassage kan je helpen bij een optimale prestatie (preparatief), ter vermindering van het risico op letsels (preventief) en om het herstel te bevorderen (curatief). Het is een vorm van massage die verschillende technieken gebruikt: van sederende technieken om afvalstoffen af te voeren tot aan stimulerende technieken die de doorbloeding stimuleren en de stofwisseling verbeteren.

Met een goede sportmassage wordt onder andere de werking van:

• Lymfevaten en bloedvaten gestimuleerd
• De spierfunctie verbetert
• De samenhangende weefsels gestimuleerd
• Het afweersysteem hersteld
• De productie van het hormoon dat vrij komt bij stress (cortisol) wordt verminderd en pijn wordt gedempt.